どうも、ゴリさんです。
こんな経験ありませんか？
説明を受けて理解したつもりなのに、いざ自分でやろうとするとやり方が分からなくなる。
昨日見た映画で凄く感動したのに、その感動を友達に話そうとすると上手く伝えられない。
色んな事が頭には浮かんでくるのに、ごちゃごちゃしてて何が言いたいか分からなくなる。
分かります、僕はまさにずっとそんな感じでした。
上手く言いたいのに上手く言えない自分がもどかしい。
必死に本を読んで内容を覚えたのに、いざ話そうとすると何も出てこない。
それはシンプルに、アウトプットが足りていないからかもしれません。
この本を読んで実践する事で、次のような効果が得られます。
記憶が長持ちする: 学んだことを使ったり話したりすることで、覚えたことが忘れにくくなります。
問題解決が得意になる: 自分で考えたことを使って問題を解決する力がつきます。
自信がつく: 自分の考えや学んだことを上手く伝えられるようになると、自信がつきます。結果、伝え方も上手くなるのでコミュニケーション能力も向上します。
良い事づくしですね。
少なくとも僕は、この本を読んだおかげで上記３点がかなり改善されました。
そんな「学びを結果に変えるアウトプット大全 
」を紹介させていただきます。
それでは、見て行きましょう。
本のポイント
この本のポイントとしては大きく３点
・アウトプットの重要性について
・具体的なアウトプット方法
・アウトプットがもたらす成果
となっております。
本を読む、話を聞くという行動は「インプット」
文字を書く、人に説明するという行動は「アウトプット」
このインプットとアウトプットの黄金比は３：７だという話でした。
もちろん、アウトプットが７です。
つまり、情報を頭に入れる量よりも、書いたり話したりする量を増やした方が自分の記憶に残るし使いやすいという事ですね。
僕はずっとインプットが多ければ多い方が良いと思ってました…
いくら詰め込んでも、書いたり話したりしなかったら
記憶には定着しづらいってことですね！
アウトプットの重要性
じゃぁアウトプットが何でそんなに重要なのかって所に焦点を当てましょう。
結論、アウトプットとは「運動」なのです。
書いたり話したりすると手や口、その周辺の筋肉を使用してアクションを起こします。
つまり、運動神経と筋肉を使用しているという事です。
この動作により覚えた記憶は「運動性記憶」と呼ばれ、特徴として一度覚えると忘れづらいという特徴があります。
例として、バスケットボールのドリブル、野球ボールの投げ方、テニスのラケットの振り方など一度身に付けてしまえば３年後に全く使えなくなるという事はありません。多少精度が落ちるくらいでしょう。
書いたり話したりする事で運動性記憶として定着させる事が出来るのです。
実際に僕も本を読みながら気付いた事をノートに書き出してます。
まだ話すまでは行けていませんが、書くだけでも忘れにくく
かなりの効果を実感しています！
具体的なアウトプット方法
では、どうアウトプットしたら良いのか。
・ノートにまとめる
学んだ内容や浮かんだアイディア等をノートに書き出そう。何でもかんでも書き出すのではなく、自分が「ハッとした」、「気付きを得られた」等のタイミングが良いです。
・誰かに教える
友達、同僚、兄弟、誰でも良いです。学んだ事を説明しましょう。ノートにまとめて、自分の中で整理がついた後が良いと思います。繰り返す事で完全に身に付ける事ができます。
・ブログ、SNSで発信する
ノートに書く、近しい人に教えるのとは違い、少しハードルが高いかもしれません。
今僕が書いている記事がまさにアウトプットですね。
知らない人が見る事になるので、書く内容は慎重に考える必要があります。
ですが、それだけ発信する事柄について考えて書くわけですから、記憶への定着はかなりの物でしょう。
この辺を実践する事で、学んだ事を知識として蓄えるだけではなく「実際に使えるスキル」として身に付ける事ができます。
記憶に定着するという事は自分にとってもかなり大きい事。
本から学んだ事を頭の片隅に置いておけるので、いつでも引っ張り出して
再確認する事が出来るんです！そして更に定着するという好循環ですね。
アウトプットがもたらす成果
アウトプットを実践すること何が起こるのか
普段から聞く、話すを習慣にすることが出来るようになる為、記憶力や理解力が向上します。
そして記憶した知識を使用し、問題解決能力が高まります。
頭の中が整理されて伝え方も上手くなり、結果としてコミュニケーション能力も高まります。
また、自己成長や仕事の成果にもつながるため、アウトプットを積極的に行うことが重要です。
アウトプットを行う事でのメリットはかなり多いんですよね。
逆にデメリットと言えば…
慣れるまでは書くのが面倒って事くらいですかね？
まとめ
如何だったでしょうか。
アウトプット大全は、学んだことを実際に使うことで知識が深まることを教えてくれました。
ノートにまとめる、誰かに教える、ブログやSNSで発信するなど、さまざまな方法で積極的にアウトプットを実践することで、記憶力や理解力が向上し、自己成長につながります。日常生活や仕事に役立つこの方法を、ぜひ試してみてください！
というわけで、今回はここまでとなります。
ありがとうございました！！
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